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2011年07月
MVP:原

7月23日(土)@西武台高校合同練習

西武台.jpg

 

お疲れ様です(^-^)
○さんから初MVPを頂きました原です!

参加者


練習メニュー

1、タグラグビー
1人2つのタグをつけて両方取られるかもしくは
全体で3つのタグを取ったら攻守交代です。
全体を6チームに分けて3チームずつに分かれ
総当たり形式でやりました。
高校生のスピードについて行くのがやっとでしたが
島田先生はグランドを縦横無尽に駆け回っていました!

2、ショートダッシュ
オフェンスとディフェンスの2列に分かれて
直線の追いかけっこをします。
オフェンスは途中でボールをもらうのでその時の声。
ディフェンスはただひたすら走ってオフェンスをタッチする。
負けた方は勝った方をおぶって帰ってきます。
この練習の最初の方は湿布さんと大谷さんが
果敢に高校生に挑んでいました!!
途中に○さんが「プロップは勝てないよ」とつぶやていましたが
大丈夫です!自分も現役の時に勝った記憶がありません(笑)

3、レンコン
ディフェンスが縦に3メートル間隔ずつ5列に並び
オフェンスは連続で5回コンタクトを繰り返します。
ポイントはオフェンスの当たり方。
相手に思いっきり当たるのではなく
相手の芯をずらして当たることです。
イメージは相手の肩を切る感じです!

4、6vs6
フォワード3、バックス3にお互い分かれ
2次~3次までホールドで行います。
1次の攻撃が終わったら攻守共に
そのまま平行移動してすぐにラインを作ります。
ポイントはスロー、クイックのコールがかかるので
それに応じた攻撃を組み立てること。
ハーフはスローがかかったときに上に覆いかぶさるフォワードを
どうやって早くどかすか。
上に覆いかぶさる役はポニョさんでしたが
鈴木さんは全速力でふっ飛ばしていました(笑)

5、フォワードバック
バックスの練習分かる方アップお願いします!
フォワードはラインアウトモール。
ひたすらラインアウトモールでした。
攻守共にパックが課題かなと思います。
この練習高橋先生が仕切っていたということもあり
か・な・り熱い練習となりました(笑)
 

西武台2.jpg


6、AD

社会人VS高校生でやりました。

結構ボコボコにやられました。
高校生相手にスピード負けしていた点もありましたが
課題はラックの寄りの遅さ、接点の弱さにあります。
終わった後に大谷さんも言ってましたが
レンコンなんかはノーサイドも取り入れるべき練習です。
接点は練習しないと強くならないと思います。
反省を次に生かせるように今回の反省を全員が理解し
次の練習までに頭の中でイメージする事も大事だと思います。

7、アフター
今回も高校生を交えて
みなさん楽しそうにおしゃべりしてました。
大谷さん、鈴木さんは「久しぶりに女子高生と話した!」
とかなり嬉しそうにしていました。
自分は、「一年前は、あっち側だったんだな~」と
一年の早さに少し寂しさを感じていました。

 

西武台3.jpg

 

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