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2010年10月

10/27 平日練習@上智グラウンド

【参加者】
溝口、松田、小沼、櫻本、弓納持、海老姉さん、米将軍
 

ぜんかい戦前の最後、7名で練習を行いました。


メニュー:
・ランパス
・ストレッチ
・クロス
・腿あげシャトルラン
以下後半へ…


・ボールトス
向かい合って、ボールを頭の前でトスしながら走りボールをつなぎます。
途中からは向かいの人が指で数字を立て、足し算をします。
ボールに集中しながらも周りにも視線を向ける周辺視を鍛えるようなメニューでした。
もっちの上達ぶりが出色。

相変わらずキレキレ、キックにも小技を交えるコヌーでしたが、カウンター練習ではそのコヌーを、弓納持君が消え去るような加速で抜き去りました。
キラリと光ったプレーでした。

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